08. März 2020

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson mit Klangschalen

Photo by petr sidorov on Unsplash


Duale Tiefenentspannung erleben, leicht erlernen und wirkungsvoll genießen.

Die PME ist ein systematisches Muskelentspannungstraining.

Durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein, so dass durch die frühzeitige Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv mit Entspannung reagiert werden kann.

Termine:

Donnerstags 19 bis 20 Uhr

12.3.2020 / 19.03.2020 / 26.03.2020 / 02.04.2020 / 09.04.2020 / 16.04.2020 / 23.04.2020

Kosten: 35 Euro + DJK Mitgliedschaft

Bitte Decke und Kissen und warme Socken mitbringen,
Matten sind vorhanden.

Teilnehmerzahl ist begrenzt

Anmeldung bei Elke Brager 06744/380

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