03. Dezember 2018

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson mit Klangschalen


Duale Tiefenentspannung erleben, leicht erlernen und wirkungsvoll genießen.
Die PME ist ein systematisches Muskelentspannungstraining. Durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein, so dass durch die frühzeitige Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv mit Entspannung reagiert werden kann.

Termine:
Montags, 7.1. , 14.1., 21.1., 28.1., 4.2.
Uhrzeit: 18.30 – 19.45 Uhr
Bitte Decke, Kissen und warme Socken mitbringen!
Teilnehmerzahl begrenzt
Anmeldung : Elke Brager 06744/380
Voraussetzung: DJK Mitgliedschaft

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Quelle: http://www.www.djk-oberwesel.de/1366-0-Progressive-Muskelentspannung-nach-Edmund-Jacobson-mit-Klangschalen.html