07. Januar 2019

Sportlich Fit mit Gym & Motion ab 7. Januar 2019 im neuen Jahr!


Bist du auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung oder eigentlich ein Sportmuffel. Dann lass dich sich inspirieren durch Gruppentraining: Das Training in der Gruppe wird immer beliebter und spornt an.

Die DJK Rheinwacht 1924 Oberwesel bietet nach den Weihnachtsferien den Kurs „Gym & Motion“ an. Der Kurs beginnt am Montag, den
7. Januar 2019 und findet in der Großsporthalle (mittleres Hallendrittel) in Oberwesel von 19.30 bis 20.30 Uhr statt. Der Kurs wird in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk des Landessportbundes angeboten.

Es handelt sich hier um eine Fitness-Gymnastik mit gezielten Übungen und einem Herz-Kreislauf-Training. Bei manchen Stunden werden hier auch Pilates-Übungen bzw. Übungen mit Hilfsmitteln wie dem Redondo-Ball, dem Flexi-Fun, den Brasils etc. mit integriert. Dehnübungen regen zusätzlich den Muskelstoffwechsel an und verbessern die Muskelelastizität.

Veranstalter: DJK Rheinwacht 1924 Oberwesel
Kurs: Gym & Motion
Termin: ab 7. Januar 2019 Mo 19.30 – 20.30 Uhr
Kosten: kostenlos für DJK-Vereinsmitglieder, 60,- EUR für Nichtmitglieder
Ort: Großsporthalle Oberwesel (mittleres Hallendrittel)
Kursleiterin: Angelika Speicher (www.djk-oberwesel.de oder angelika.speicher(at)djk-oberwesel.de).
Mitbringen: Bequeme Sportkleidung und warmes Oberteil für die Entspannung, Hallenschuhe, Getränk, Handtuch,

Bei Interesse einfach vorbeikommen und mitmachen!

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Quelle: http://www.www.djk-oberwesel.de/1393-0-Sportlich-Fit-mit-Gym--Motion-ab-7--Januar-2019-im-neuen-Jahr.html