10. Januar 2020

Sportlich Fit mit Gym & Motion ab 6. Januar 2020 im neuen Jahr!


Sport hält gesund, macht fröhlich und steigert die Konzentration. Mach dir bewusst, weshalb du mehr Sport treiben möchtest.

Bist du auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung oder eigentlich ein Sportmuffel? Lass dich durch Gruppentraining inspirieren. Das Training in der Gruppe wird immer beliebter und spornt an.

Die DJK Rheinwacht 1924 Oberwesel bietet im neuen Jahr den Kurs „Gym & Motion“ an. Der Kurs beginnt am Montag, den 6. Januar 2020 und findet im DJK-Treff in Oberwesel von 19.00 bis 20.00 Uhr statt. Der Kurs wird in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk des Landessportbundes angeboten.

Es handelt sich hier um eine Fitness-Gymnastik mit gezielten Übungen und einem Herz-Kreislauf-Training. Es werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit verschiedenen Kleingeräten durchgeführt. Des Weiteren erfolgt ein Training der Koordination, Mobilisation und Dehnung.

Veranstalter: DJK Rheinwacht 1924 Oberwesel
Kurs: Gym & Motion
Termin: ab 6. Januar 2020 Mo 19.00 – 20.00 Uhr
Kosten: kostenlos für DJK-Vereinsmitglieder, 60,- EUR für Nichtmitglieder
Ort: DJK-Treff
Kursleiterin: Angelika Speicher (angelika.speicher@djk-oberwesel.de).
Mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk, Handtuch.

Bei Interesse einfach vorbeikommen und mitmachen!

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Quelle: http://www.www.djk-oberwesel.de/1486-0-Sportlich-Fit-mit-Gym--Motion-ab-6--Januar-2020-im-neuen-Jahr.html