Die Sportjugend der DJK Oberwesel bietet am Samstag den 12.09.2020 um 14.00 Uhr für alle Interessierten von 12 bis 18 Jahren eine Mittelrhein Rafting-Tour an.

Die Rafting-Tour startet in Kaub und das Ziel wird Wellmich bei St. Goarshausen sein.

In diesem Jahr wird zum fünften Mal die Boule-Vereinsmeisterschaft der DJK Oberwesel durchgeführt.

Die Vorführung des Kinofilms „Männer im Wasser“ auf der DJK-Sportanlage wird auf den 31.07.2020 verschoben.

Unter dem Motto „Eine Reise um die Welt“ werdet ihr beim diesjährigen Kindertag am Freitag, den 14.08.2020, für einen Tag verschiedenste Länder „bereisen“. Euch erwarten Spaß, Spiel und Sport.

Das Orgateam der diesjährigen Borkumfreizeit bietet trotz Absage der Freizeit einige Tage Erlebnisprogramm in Oberwesel und Umgebung an. Hierzu sind alle Freizeitteilnehmer in diesem Jahr aber auch weitere Interessenten der DJK Oberwesel im Alter von 12 bis 17 Jahren vom 03.08. - 05.08.2020…

"Mit Sport durch den Sommer" dieses Motto gilt auch für die diesjährigen Sommerferien. Viele der normalen Angebote laufen aufgrund der aktuellen Situation auch in den Ferien weiter. Die Sportjugend der DJK Oberwesel bietet zudem ebenfalls Ferienmaßnahmen für Kinder und Jugendliche an.

Seit dieser Woche läuft das Ballett-Training wieder im Jugendheim.

Ballett, Kinderleichtathletik, Tischtennis, Darts und Jonglage laufen ab dieser Woche wieder.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Unser Körper kann Höchstleistung nur auf Dauer vollbringen, wenn wir ihm Ruhephasen gönnen.
Eine Überbeanspruchung führt dazu, dass unser Immunsystem geschwächt wird.
Umgekehrt stärkt der regelmäßige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung unser…