Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Unser Körper kann Höchstleistung nur auf Dauer vollbringen, wenn wir ihm Ruhephasen gönnen.
Eine Überbeanspruchung führt dazu, dass unser Immunsystem geschwächt wird.
Umgekehrt stärkt der regelmäßige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung unser Immunsystem.
Die DJK Oberwesel bietet ab 25.6.2020 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson an.
7 Termine, donnerstags, 19 bis 20 Uhr DJK Treff
Zuzahlung: 35 Euro
Voraussetzung DJK Mitgliedschaft
Damit Sie für die nächste Krise gestärkt sind!
Anmeldung: Elke Brager 06744 380
Bitte Decke, Socken und Kissen mitbringen. Matten sind vorhanden.
