Gerade aktuell ist die regelmäßige körperliche Bewegung wichtig und nicht zu vernachlässigen! Neben unseren eigenen digitalen Angeboten (die Live-Kurse Pilates & Bodyfit sowie den Videos in der DJK App) und der QR-Code-Rallye gibt es noch eine Hülle und Fülle an kostenlosen Bewegungsprogrammen:
Bewegt durch den Lockdown!
Sportbildungswerk NRW
Unter der Kampagne #trotzdemSPORT stellt der Landessportbund NRW täglich neue und aktualisierte Bewegungsanbote für alle Altersklassen ein - und das kostenlos!
Fit und bewegt in den eigenen vier Wänden (DTB)
Der Deutsche Turner-Bund stellt für Alt & Jung eine bunte Auswahl an Workout- und Übungsideen zusammen, die (fast) ohne Materialeinsatz auch in den eigenen vier Wänden umgesetzt werden können!
Bildungswerk Landessportbund RLP
Darüber hinaus kann man die online Kurse des Bildungswerkes des LSB RLP besuchen. Dich erwartet werktäglich ein kostenfreies und informatives Weiterbildungsprogramm – und das LIVE! Das aktuelle Programm sowie alle bisherigen Sendungen gibt es als Aufzeichnung immer hier.