Den Einstieg bilden Übungen zur allgemeinen Beruhigung von Körper und Psyche.
Daran knüpfen Übungen zum Erleben von Schwere und Wärme, zur Beruhigung von Herzschlag und Atem, zur vermehrten Durchblutung der Bauchorgane sowie zur Entspannung des Kopfes.
AT kann hilfreich sein beim Einschlafen, stressbedingten Symptomen, Angst- und Konzentrationsstörungen, Prüfungsängsten u.v.m.

7 Termine donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr
22.10./29.10/05.11./12.11./19.11./26.11.

DJK Mitgliedschaft plus 35 Euro Kursgebühr
Nichtmitglieder 70 Euro Kursgebühr
DJK Treff, Oberwesel, Rathausstr. 20
begrenzte Teilnehmerzahl

Bitte Kissen, Decke und Mundschutz mitbringen. Die Kursgebühr ist vor Beginn zu entrichten.
Anmeldung bei Elke brager, 06744 380