Freitag, 03.05.2024, 17-18 Uhr, Stadthalle: Fit ins Wochenende
Wer das Wochenende aktiv beginnen möchte, sollte sich den ersten Workshop „Fit ins Wochenende“ vormerken. Mit Stepp Aerobic und Tabata-Training warten verschiedene Formen des Fitness- und Krafttrainings auf euch, sodass ihr ausgepowert und entspannt ins Wochenende starten könnt. Für dieses Angebot bitte Sportmatten mitbringen!
Samstag, 04.05.2024, 14-15:30 Uhr, DJK Sportanlage: Boule
Mit Boule werden verschiedene Kugelspielarten bezeichnet. Die bekannteste ist Pétanque, das in Deutschland häufig einfach als Boule bezeichnet wird. Es ist eine Sportart, die schnell zu erlernen ist, kaum eine Verletzungsgefahr beinhaltet und von Jung und Alt gespielt werden kann. Anhand von einfachen Übungen werden im Workshop die Grundlagen des Boulespiels erarbeitet und abschließend auch im Spiel angewendet. Das Angebot richtet sich an alle ab 16 Jahren, Spielmaterial wird gestellt.
Samstag, 04.05.2024, 15-17 Uhr, Großsporthalle: Erlebnissport für 7- bis 12-Jährige
Wir tauchen ab in fremde Welten und machen mit ganz alltäglichen Dingen ganz neue Erfahrungen. Die Sporthalle mit ihren Geräten wird zu unserem Spielplatz. Wir werden mit allen Sinnen erleben und überwinden als Team, mit Vertrauen und Kommunikation, verschiedenste Hindernisse.
Sonntag, 05.05.2024, 10-11 Uhr, Stadtgarten oder DJK Treff: Sturzprophylaxe
Bei einem Sturzprophylaxe-Kurs mit abwechslungsreichen Übungen können das Gleichgewicht, die Kraft, die Koordination und die Beweglichkeit trainiert bzw. verbessert und somit Stürzen vorgebeugt werden. Bei Interesse bitte per Mail an sport(at)djk-oberwesel.de anmelden.
Unter https://djk-oberwesel.de/workshopmonat kann eine aktuelle Gesamtübersicht über alle stattfindenden Workshops im Mai abgerufen werden.
